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被秦琼夸奖,王牧感到非常高兴,忍不住笑了起来。
“练武先打基础,我看你们走路,下盘虚浮,显然基础太差,就先从吐纳和马步开始学起。”
秦琼起身,示意两人跟着他去。
“这是我儿子秦怀道,怀道叫人,这是王大哥和陈师兄。”
秦琼介绍道。
“王大哥,陈师兄。”
秦怀道扎着马步,好奇的看向两人,脆生生的打着招呼。
“现在!
你俩学着怀道一样,扎马步!”
秦琼指指旁边示意两人分开。
柱子很听话,老老实实的学着秦怀道的样子半蹲了下去。
王牧虽然听说扎马步很辛苦,不过见秦怀道那么小都能坚持,眨眨眼也跟着蹲下。
“脚与肩平,力在脚掌,身体重心下移,双臂平伸,背要直,肩要平。”
秦琼一边指点,一边纠正两人的姿势。
没有多久,王牧就感觉到难受了,双腿,双臂,还有腰!
都非常难受,就像背着重物跑步一样,还是那种已经跑了很远的情况。
“我知道刚开始很难受,现在开始学习吐纳,把注意力分散,你们就会觉得轻松许多。”
秦琼继续说道。
“呼…吸…呼…吸……”
秦琼就像喊号子一样,慢慢的让两人随着他的命令呼吸。
“噗通!”
一声,王牧一屁股坐到了地上。
“翼国公,小子就不用练马步了吧?”
王牧揉着僵硬酸痛的大腿,苦笑着说道。
他虽然知道自己不是练武的料子,没想到才两三分钟,就坚持不住,双腿发软的倒下了。
“你们知道为什么要扎马步吗?而扎马步的好处又是什么?”
秦琼嘴角泛起笑容问道。
家里很久没有来人,突然多出两个人来被自己**,似乎是一件很有趣的事情。
“刚才您不是说了吗,扎马步就是为了训练下盘。”
王牧抬头说道。
“嗯,那只是其中一个原因,扎马步还有一个原因,就是训练如何骑马。”
秦琼点点头继续说道。
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