手机浏览器扫描二维码访问
杜清劭每周的训练量在40小时左右。
陆地练习以锻炼体能和腿部腰腹的力量为主,从仰卧板拉力带到各种举铁器械,健身房的每个角落都充斥着汗水与荷尔蒙的气息。
他虽然脾气拧巴情商低,训练却毫不含糊。
随着动作起伏,精致的腹肌在衣服边缘若隐若现,上臂到小腿的肌肉线条也是肉眼可见的清晰流畅。
瘦而结实,算是花滑运动员最理想的身材了。
洛铭盯着门上的小窗看了很久,等时间差不多,先回到舞蹈房热身。
即使短期内无法回到舞台,他还是不会放松对自己的要求。
他换上软底鞋和保暖靴,先借助滚筒把身子弄得微微发热。
等身体感觉差不多了,顺着墙与地面的直角曲线把屁股坐下去,劈了一个标准横叉,慢慢前倾身体,随后打开杜清劭之前比赛的视频,优哉游哉地看起来。
于是当小崽子打开房门时,看到了眼前震撼的一幕——一只金色头发的不明生物正摆成大大的“丁”
字形,趴在地上玩手机。
突如其来的声响让埋头练功的洛铭吓得不轻,抬头四目相对,他终于忍不住皱眉:“du,以后进房间要先敲门。”
“我又不知道你里面。”
他强词夺理。
“就算没人这也是最基本的礼节。”
洛铭反驳。
杜清劭耸了下肩,一边点头,却在嘴里用中文嘀咕:“管得真多。”
不过看到他如此柔软的身体,想起自己拉筋的痛苦,他又忍不住好奇道:“诶,你练到这个程度,那个…不会疼吗?”
他本想说蛋疼,结果发现词汇储备不够,就没羞没臊地指了下自己的。
洛铭应声抬头,顿时眼神凝固,脸刷地烧红一片。
“大家都是男人,我就是随口问问,你不至于害羞成这样吧?”
杜清劭也被他盯得不好意思,努力为自己开脱。
洛铭不理他,摸了下发烫的脸,小声骂了句“不知廉耻”
。
两人都有第二种语言储备,换上母语嘀嘀咕咕,谁也听不懂谁,但看表情也能猜到绝对不是好话。
空旷的舞蹈教室再次被安静取代。
洛铭爬起来活动脚踝脚背,顺便等他把身上的汗擦干。
半晌,他难得开口发问:“你的柔韧性不太好吧?”
这句话一下戳中了痛处,回想起曾经一百多天撕心裂肺的哭嚎,杜清劭的腿根子都软了下。
洛铭见他这样,皱起眉头:“你才十七岁,柔韧性还能练。
不然比赛中容易受伤,很多动作也不漂亮。
就比如你上赛季的提刀燕式……”
“别胡说八道了,那个我一直都做得很好。”
他不屑地打断,在地上蹦了几下,抬起右脚,一边伸手向后握住了脚踝。
div
圣尊,横扫九天十地,纵横六合八方,无敌三千寰宇,逍遥鸿蒙天地,超脱永恒纪元,历万劫而不灭。三千大道,混沌为尊无数纪元,众多道主都只为最终超脱。亘古宇宙,强者如云,群星璀璨太古至尊,地狱主宰荒古天帝功参造化,震慑万古无人敌。绝代天骄卫阳征战诸天万界,立大卫天庭,统无尽天地,证极道圣尊。海到无边天作岸,山登绝顶我为峰他年我若为天帝,再战荒古誓不休!...
慕雪想着自己上辈子是不是造了太多的孽,所以才穿越到这个么得手机,么得电脑,么得网络的三无古代?啥??替嫁???嫁给传说中那个么得人性,么得颜值,么得权势的三无小王爷?哦!!!一想到婚后要用一个三无产品,慕雪觉得生活糟糕透了。然,婚后的生活啪啪啪的打脸了有木有!给宠上天了有木有?颜值逆天了有木有?君临天下了有木有?某个小女人连连点头,一脸献媚有,有,有!!!展开收起...
穿越到漫威世界,韩禹获得诸天杂货铺系统,收集一切来自万界的东西,打造出各种强大的武器。从火影世界开始,夺走佩恩的神罗天征。雷神的锤子在我这连打铁的工具都算不上。钢铁侠斯塔克绿灯戒指?居然有比我方舟反应堆还强的能量源?火拳艾斯我的烧烧果实居然连排名最后的异火都比不过吗,我也要异火!五代火影纲手这就是牛符咒,这力量加成怕是连佩恩的地爆天星都能轻松捏碎!灭霸我就是死在这,从飞船上跳下去,也不可能去求韩禹给我打造武器!韩老板,能不能给我打造一只手套,能控制无限宝石的那种...
又名姐姐的操作好下饭姐,我才八岁,你让我打kpl江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。ampampldquo唉,真是一个能打的都没有ampamprdquo...
他是宋司庭,她是叶情深,两人的结合是为了庭~深!...