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第91章 李氏太极拳（第3页）

可见她的身体底子不错。

她甜甜的叫了一声“谢谢哥哥”

，便跟着爷爷回家。

回转诊室，李元拿出三本小册子开始研读。

太极分别是陈氏小圈架和杨氏太极拳。

看过太极拳，李元开始在心中演练两种太极，时不时研究其拳义。

由于太过投入，忘记了吃饭都，随便烤了一个馒头，继续研究。

有着《玄真金丹诀》的修炼经验，大量的中西医知识积累，晚上10点左右，终于琢磨出一些门道。

杨氏太极拳的招式相对简单，动作缓慢，注重以柔克刚，适合大部分人修炼。

而陈氏太极拳招式多变，动作快慢相间，发劲迅猛，更适合一些有基础的人群。

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杨氏太极拳以内劲为主，外形为辅，注重意气运动，通过内气的潜转来带动外形。

而陈氏太极拳则以内劲与外形并重，既有内气的潜转，又有外形的明显变化。

杨氏太极拳风格柔和缓慢，注重用意不用力，以柔化刚，具有广泛的适应性。

陈氏太极拳风格则刚猛快捷，以刚为主，以柔为辅，具有鲜明的攻防意识。

杨氏太极拳的步法以虚实分明、轻灵稳健为主，身法中正安舒。

而陈氏太极拳的步法则要求快速灵活，身法多变。

两种太极拳不断地在他的脑海中演练，慢慢化繁为简，取长补短，动静结合。

两套动作被李元压缩成36个招式，符合天罡三十六之数。

整套动作架势紧凑，圆转自然，整正合顺，柔和饱满，劲力内涵，动作连绵不绝。

又因为他对人体气血运转、经络分布了如指掌，所以整编的新式太极拳，既有健身功效，还有一定的攻防特性。

再配合他独有的呼吸法和意念导引术，运气好的话，说不得还真能修炼出内气。

真正做到了外练筋骨皮，内炼一口气。

然后，他效仿陈氏和杨氏，很不要脸的起名为“李氏太极拳”

。

他，李元，便是李氏太极拳的开山鼻祖。

至于八卦掌，他想想还是算了，李氏太极拳就够他们三人修习了。

所谓贪多嚼不烂，不如专心于一。

想通一切，他上床睡觉，内心如同少年，期盼着第二日凌晨教授太极拳时，三人的反应。

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