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菜刀可不是那么轻松就能拿的。
别看切切剁剁没什么技术含量,可是那一次次上下快速提起落下,一个土豆好切,20个呢。
体力很重要。
胡一决定每天要跑30分钟,再俯卧撑加仰卧起坐,这样轻松就能达到一个小时的运动量。
跑步也是个技术活,跑的太快坚持不了太久,跑的太慢起不到运动效果。
’慢跑先热身吧。
‘
胡一洗漱好后设定好路线,就出门了。
今天是周一,刚刚八点20,小巷子里除了墙边上慵懒的猫,就不见什么人了,但是出了小巷,跑到巷口,就是热闹非凡了,车来车往,川流不止。
穿着不算合身的西装,一脸油腻的不就是售楼就是推销保险。
白衬衣小挎包,高跟踢踏个不停的一定是附近大楼里的白领,有的人拿着豆浆,有的嘴里塞着包子,还不时看着手机。
那些快步不停不看手机的多半就是快迟到了。
胡一穿着一身蓝色t恤,黑色运动裤,脚上一双回力鞋。
跑步可不能闷头跑,沿路风景也是晨跑的一部分呀。
沿着一日三餐转了三圈,刚好差不多半个小时,趁着身体出汗的劲儿,胡一又借助店里的桌椅做了一组俯卧撑和仰卧起坐。
真别说,运动一身汗,整个人都清爽了,虽然胡一也挺爱运动的,但是那都是爱好,平时打打球,不觉得有什么。
现在系统的做一些健身,身体虽然有些累,但是更多的是清爽和舒适,大口呼吸清晨的空气,吸收着朝阳的活力,舒坦。
“小胡你挺早啊,锻炼呢,真好,我家老王要是有你这么勤快就好了,他就是属驴的,懒驴上磨,不打不动。”
“嫂子早,嫂子那个,我昨天给你做的那几个菜你看味道还行吗,能上台面不。”
胡一看见胖嘟嘟师傅的老婆,赶忙问道。
“那可太能了,一并添套餐里吧,加个价,今儿咱48元一份,一个冷碟一个炖菜一个素菜一份例汤。”
边说边改着小白板的信息。
11:20正午时分
“老板,营业了吗,给我来份套餐,赶紧的,赶时间。”
胡一听声音有些耳熟,掀开帘子一看,熟人,李则正,曾经因为在寝室抽烟打游戏,不注意点燃了自己的眉毛,到现在眉毛还只有一半,是胡一一个班的,性子很毛糙,但是人很热情,听说毕业后在一家设计公司就职。
“哟,这不是胡哥吗,怎么的,毕业后开饭店了啊,怎么不在群里介绍介绍啊,给你添添生意啊。”
半条眉毛顺势拿出香烟低了一根给胡一。
“给别人帮忙,不抽烟,做菜呢。
你先等会儿,做完再和你聊,你凉菜选什么,要不然点个拍黄瓜吧,爽口不腻。”
胡一双手摆,拒绝了递过来的烟,给半条眉毛推荐道。
“都行,我就是路过吃口饭,待会儿去隔壁大楼见客户,没想到在这儿碰见你,缘分呐。”
“行,我先给你做,你先坐一会儿。”
“齐活,尝尝看,做的怎么样。”
‘嘎吱嘎吱嘎吱。
‘半条眉毛仅剩的半条眉毛上下摆动着,
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