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第75章 关键时刻还得姐妹助攻（第1页）

“犯困？”

张芝山说：“这是正常现象，不用担心，过几天就好了。”

“哦？我还以为自己练出岔子了呢。”

林清雅放心不少。

“金刚功是道家功法，主要就是激发个人潜能，调理身体的。

人刚出生的时候，都带着一缕先天精气。”

“但是现在人的生活习惯你也是知道的。

五谷杂粮就不说了，什么冷的热的都往肚子里塞。

加上作息不规律，那一缕先天精气早就祸祸得差不多了。”

张芝山呵呵一笑，继续道：“所以什么乱七八糟的毛病都出来了。

练习金刚功，可以保养和激发体内精气。”

“刚开始的时候人体不适应，所以容易出现阳重阴衰。

而人体为了能够保持阴阳平衡，就会大量滋生阴气。”

“等练了一段时间，阴阳协调之后，就不会再出现这种犯困的现象了。

到时候你只会浑身轻松，精神饱满。”

“整个人达到一种人与自然相和谐的状态。

简单来说就是，生物钟的运行跟一天十二时辰的运行相顺应。”

“天亮起床，天黑睡觉。

一日三餐，无有错乱。

自然能够保养性命，颐养天年了……”

这一套理论听得林清雅目瞪口呆。

她看了看唐小夕，又看了看张芝山。

她说：“你真的是外国人吗？怎么感觉你对夏国传统文化的理解，比我这个土生土长的夏国人还要深刻。”

“我们家山山天赋异禀，你羡慕不来的。”