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第九十五章 塔图姆来了控卫也有了 求订阅求支持求各种投票（第5页）

科比给白宇制定的训练计划非常苛刻，为了最逼真的营造前往掘金队主场百事中心打比赛的难度，他并不是让白宇一直停留在海拔跟丹佛接近的春城（海拔1800米）训练，而是让他隔天往返于海拔跟萨克拉门托接近的香都（海拔250米）和春城之间。

“以你的身体，只要在高海拔地区待个两三天，很快就能适应这儿的气候。

所以我要让你不断地从平原地区前往高海拔地区，只有这样，你才能在前往丹佛的时候更好的适应。”

一年的磨合期，白宇已经适应了科比这种“魔鬼训练”

，也切实的体会到科比的指导给自己带来的帮助，全然接受了科比的安排。

短暂的倒时差之后，便在6月28日开始了第一堂训练课。

“破解对方的高位夹击，首先第一点在于观察。

如果你察觉到对方有包夹意图，不要愣在原地，不要轻易的死球，否则的话，你只能等待队友的救援。”

在过去这个赛季，对白宇限制效果最好的组合，一组是威少+罗伯森，一组是霍乐迪+戴维斯。

雷霆队这二人组就是通过高位逼抢频繁的压制白宇逼出失误。

“当你察觉到对方有包夹意图，你可以通过一个炸球往回拉，与防守球员拉开一定的距离！

拉开距离之后，你就可以观察防守人的站位，来选择下一步的进攻策略。”

“如果两名防守人呈现v字站位，你要选择快速向二人中脚步偏慢的一方移动，展开攻击；利用他来挡住那个更快的家伙。

你试一下。”

白宇请来了两名陪练的小球员，进行第一次演练，在控制自身速度，没有完全发力的情况下被小球员用护具拍在了手上。

“判断要快，启动要快！

辅助手跟随摆动来增加惯性以带来更快的速度。”

科比提醒道，“对方的第二种站位，是90°站位；即两个防守人一个在你持球手这一面，另一个人在你的侧面，呈90°封锁，那么这个时候，机会就在你的身后！

你炸球后往后弹开，然后背转身运球启动，回到原来的位置上，这个移动路线，是很难被防守的。”

在没有队友配合的情况下，这两招是相对比较实用的破夹击手段；看似简单，但能够融会贯通掌握的球员并不多。

一来是需要球员有着相当出色的身体素质和持球技巧首先做到被夹击不被动停球，这一下就很少有人能够做到；其次是对于防守的阅读很吃经验。

练了约莫一个半小时，高原的威力开始慢慢体现，白宇出现了心虚，手脚发软的情况。

随即叫停了训练。

“休息一刻钟，坚持把两个半小时的训练做完。”

科比毫不留情，他其实是有点记恨白宇抓自己一时口误，强烈要求球队选塔图姆的。