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第7章 训练考核2（第1页）

上午一共考核三项，第一项引起向上，第二项八百米越障，第三项俯卧撑。

引起向上十个以上为合格，二十个以上为优秀。

十个以下不及格。

八百米越障五分钟以内为及格，四分钟以内为优秀，超过五分钟不及格。

俯卧撑两分钟最少做42个，5o个为优秀。

就剩下我们九个人了，由于早上已经刷掉两名同事了，下午的考核所有人都格外的拼命。

引起向上是我的弱项，我的体重还是有些超重，这样魔鬼的训练也只是让我的体重控制在一百五十多斤，而我的臂力却只是一般，所以即便拼尽全力我也勉强做了十一个，刚刚及格。

八百米越障极其考验爆发力和灵活度，在训练前期这一项训练也让我吃尽了苦头，但自从修习御气通天诀以后，我的爆发力和灵活度也大大提高，最终成绩是3分59秒，刚够优秀线。

最后的俯卧撑我最后做了45个，也刚刚及格。

接近中午的时候，由于连续高强度的考核，又有三名同事惨遭淘汰。

教官说最后的一项考核是射击，下午三点开始，15o米固定靶，采取跪姿十发九十环为优秀，八十环为及格，低于八十环要被淘汰。

对于射击项目来说，我是最有信心的，我的技术不光是兴趣使然，更多的是子弹喂出来的，我自己光练习就打光了一万二千多发子弹。

昨天晚上一百米固定靶，我的成绩已经接近九十七环。

本着临阵磨枪，不快也光的态度，吃完午饭后我强打起精神练习了一百五十米固定靶的射击，由于平时都是一百米的固定靶，先开始我还不太习惯，但练习了一个小时之后我渐渐找到了感觉。

不出意外，下午的射击考核我又是第一名，得到了九十二环的好成绩，第二名也将将九十环。

射击考核最终又使两名同事离开了队伍。

原本十二个人就剩下四个人了，其中就有我和昊哥。

五项考核一共一百分，每一项占比百分之二十。

我三项考核优秀，两项及格。

最后综合成绩名列第二，昊哥是第一，想想也对，这家伙刚退伍没多久，当年就在全师比武大赛中获得过冠军。

刘教官给我俩颁发了特训标兵的奖状，全省警务系统通报表扬，记个人三等功一次，奖励五千元。