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第456章你记性不错（第2页）

“传统修炼者认为丹田是滋养全身的重要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”

的说法。”

“上丹田为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，所指名称甚多，可以说是各自命名，众说纷纭，不过多指脑而言。

其中玄关所指在两目两眉与额、鼻骨之十字中心处，传统修炼者对此也十分重视，认为是入道之门，或泛指气功基础，认为是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。”

“上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，是主管意识活动的神经中枢所在。

是练功入静的主要部位。

上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，调节、增强神经中枢，抑制整体代谢机能，从而发挥贮能性效

应。

这有助于休养生息，积聚精力。”

“中丹田为膻中所在，为自承浆下十二层楼至黄庭，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，可育灵苗活万年，灌溉须凭上谷泉，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。”

“下丹田，即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，以织女代表肾为阴性。

以织女喻肾，为真阴，在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴阳合则为真夫妻，阴阳合则生丹药，所以还有坎离交融，男女媾精阴阳合而生丹药之喻。

心肾交，水火交，龙虎交之类等等，也都是指练功中之术语。

“水火交炼池”

即喻心肾相交之处所。

下丹田，是练功诱导元力的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质，以调节、充实体液循环，提高整体代谢机能，从而发挥激能性效应。

这对人体充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。

这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。”

“下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。

下丹田是性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。

所以传统修炼者多以下丹田为锻炼、汇聚、储存元力的主要部位。

人的元力发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，化为元气周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。

人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。

所以丹田元力充实旺盛，就可以调动人体潜力，使元气能在全身循环运行。

意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使元气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。”

韩霸不慌不忙，一口气说了出来，教室里瞬间安静了，就连玥琪也是一脸的惊色，她翻动着手中的书籍，发现韩霸说的居然和她书上的答案相差无几。

“记性不错，居然能够全文背诵下来，坐下吧！”

玥琪老师微微一笑，对韩霸说道。