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第二十八章 努力实力（第2页）

“那我现在就开始锻炼。”

为了变得更强，三森晴斗显然有点迫不及待了。

“你先听我说完……”

阿尔维斯刚刚只是告诉了他锻炼身体的好处，但还没说具体的锻炼方法。

在三森晴斗疑惑的眼神中，阿尔维斯开始要求三森晴斗像他之前那样锻炼，将修行变成生活的一部分，并且阿尔维斯还直接告诉了他，在这过程中，交替使用四大行中的“缠”

与“绝”

。

当即，三森晴斗就义无反顾地拿起了，特制的打扫装备，开始了忙碌的清洁工作。

在三森晴斗开始锻炼之后，阿尔维斯也穿起了为自己打造的那套负重。

不过，阿尔维斯的锻炼方式，与他让三森晴斗做的完全不同，他有更好的方法。

从一开始，阿尔维斯为自己打造这套上吨重的负重目的，就是为了从外部给自己施加压力，更好地修行『四大行淬体法』。

“有点重，但很合适……”

穿上负重之后，阿尔维斯就如同上了年纪的老人，慢悠悠地来到了后院。

他身上的念完全收束在体内，仅凭身体的力量背负上吨的负重，一边走着，一边开始感受体内的念，反方向使用“缠”

。

···

很快，一整天的时间过去了……

此时，忙了一天的三森晴斗，满身疲惫地瘫坐在椅子上，差点不想起来。

不过，他已经清楚地认识到，这样的负重修炼，到底会给自己带来什么好处了，一旦适应了身上的负重，不仅身体素质会得到提升，而且四大行中的“缠”

与“绝”

，肯定会有不少的进步。

阿尔维斯将一件身上同款的扑素长袍，丢在了三森晴斗身上。

“走了，该去吃饭了。”