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他知道,这可能是电流刺激使得他的肌肉紧张消耗了太多的能量。
好在床头有很多补充营养的东西,比如巧克力,能量棒。
苏劫现在不缺钱,身上有十三万的“巨款”
,都是通过小型擂台赛获得的。
如果不是最近这些天因为人数太多排不上的话,他赚的钱恐怕还要多。
吃了几块巧克力和能量棒,他才缓解了饥饿。
然后上厕所洗漱喝水,他喝水都是烧热之后喝,这是保持内脏肠胃中的热量。
这是欧得利告诉他的小技巧。
因为在运动过程中,体内的热量经过了运动从毛孔中排出,内部的热量就不够。
如果这时候喝冷水,就会寒上加寒,久而久之,导致脾胃虚寒。
如果喝热水,可以立刻弥补脏腑中的热量,使得体内体表温度保持平衡。
别小看这个细节,是体能保持的关键。
呼吸吐纳,清空一晚上肺部的浊气,练习欧得利的关节操和各种柔韧性动。
苏劫只觉得自己身体轻盈了许多,有些难度大的动以前还有些晦涩,现在则是流畅自如。
“不会吧,电流刺激效果这么大?”
他自己都有些惊讶,这是明显进步。
他的思维稍微集中到达身体的哪个部位,那个部位就鼓了起来,硬邦邦如铁。
他的思维离开了那个部位,那个部位立刻松软下去,完全空荡荡的没有力量,一按好像棉花。
“这是横练功夫再次略有小成?”
苏劫喜滋滋的练习着各种动,甚至连俯卧撑都可以多做几组了。
“不错,气与力合,意于气合。
都做到了,任何拳法只要打出来了六合劲,就是内家拳,没有六合劲,就是外家拳。
所谓内家外家,其实境界的区分,外家的意思就是门外汉,内家的意思是登堂入室了。
哪怕是散打,你一动打出来了六合劲,就是内家,如果没有,就是外家。”
凌晨五点,苏劫练习的过程之中,正好碰到古洋也出来锻炼。
“我知道,中国功夫最讲究的就是六合,外三合是手足合,肘膝合,肩胯合。
这三点其实很简单,很好理解。
唯独内三合,心意合,意气合,气力合,这三样究竟是什么东西?教练你能够给我讲解下么?”
苏劫立刻询问。
因为时间关系,他从欧得利那边获得的知识太少了,现在抓紧机会多学习一会儿,到了他这个地步,实际上已经完成了基础的体能动塑形训练,接下来要自己领悟,就要吸收大量的理论知识。
古拳谱,一些武功理论,对他的效果就很大了。
相反,如果是普通人,就算得到了古拳谱,也就是小说中的武功秘籍,根本不知道是什么,给一百本也没有什么效果。
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