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第二十三章 冬日锻炼（第3页）

在与野兽搏斗时可能只用得上一些军体拳的技巧。

但是以后，他们发展壮大了。

那到时候就避免不了的要与其他部落接触和发生冲突了！

林羽相信，练会军体拳的他们，到时候一定会让那些眼红他们，想占便宜的人一个狠狠的教训！

伴随着窗外呼啸的寒风，计划好接下来锻炼方向的林羽进入了梦乡。

梦里，他似乎又回到了充满激情与梦想的中学生活……

可惜，梦终究是梦，总会有醒来的时候。

我们终究要面对现实！

清晨，伴随着阳光，部落里逐渐热闹起来！

众人清洗和吃过早餐后，林羽带着大家先做了两遍准备运动。

并指出众人的错误，加以纠正！

“好了，以后大家每天早上起来，都要做一遍我们刚才的运动。

知道了吗？”

“知道了！”

众人齐声回道。

“好，接下来我教你们做体操锻炼身体。

刚才那个只是准备运动，或者说是热身运动！”

“首领，为什么要叫准备运动啊！”

人群中有人问道。

“对啊！

首领！

还有热身是什么意思啊？”

众人都附和道。

“为什么叫准备运动，热身是什么意思，这么跟你们说吧！

准备和热身的意思差不多，就是让我们活动下，身体更加灵活，打猎和跑动的时候不容易受伤。”

“你们只需要知道，我教你们的是为了更好的保护我们自己，使我们的身体更加健康…更加好，不容易生病和受伤就行了！

叫什么只是为了区分，你们不用管，知道这些动作叫什么就行！”