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看见你倒霉就同情看见你荣耀就找你茬（第2页）

远离这类人的方法

?保持距离：在社交场合或者工作环境中，尽量减少和他们单独接触的机会。

如果是同事，可以减少非工作必要的交流；如果是熟人，避免和他们一起参加活动。

?调整社交圈子：多和积极向上、心态健康的人交往。

参加一些兴趣小组或者行业聚会，结交志同道合的朋友，让自己被积极的氛围包围。

?明确态度：如果他们主动来找你挑事，你要坚定而礼貌地表明自己的态度。

比如，“我不希望我们之间产生冲突，但如果你一直这样针对我，我会选择和你保持更远的距离”

。

和这类人接触多了会产生什么影响？

和这类人接触多了，会产生很多负面的影响。

在情绪方面，会让你感到焦虑和压抑。

他们的嫉妒和找茬行为很容易引发你的负面情绪，比如你可能会不断地怀疑自己是不是真的做错了什么，长期处于这种情绪下会导致自信心下降。

在人际关系上，会影响你对他人的信任。

你可能会变得更加多疑，对周围人的意图都持有一种谨慎的态度，这会阻碍你正常地建立和维护健康的人际关系。

在个人发展中，他们的负面态度可能会干扰你的进步。

例如，当你想要尝试新事物或者追求新目标时，他们可能会冷嘲热讽或者制造麻烦，让你分心，甚至放弃自己的计划。

怎么避免自己被身边的这类人影响和耽误？

要避免被这类人影响和耽误，可以从以下几个方面着手。

在心态上，要强化自我认知。

你要清楚自己的价值和目标，不要被他人的负面评价所左右。

比如，你可以将自己的优点和成就写下来，当受到这类人的影响而产生自我怀疑时，就看看这个清单，提醒自己是有能力和价值的。

情绪管理也很重要。

学会控制自己的情绪反应，当他们试图引发你的负面情绪时，你可以通过深呼吸或者暂时离开现场的方式让自己平静下来。

比如，在他们冷嘲热讽后，你可以默默地做几次深呼吸，然后告诉自己“我不能被他们影响”

。

在社交层面，要懂得筛选朋友和交往对象。

减少与这类人的接触时间，多和积极向上、支持你的人在一起。

如果难以避免和他们接触，可以尝试改变交流方式。

例如，保持礼貌但简短的对话，避免深入讨论可能引起争议的话题。

在工作或学习场景中，专注于自己的任务。

给自己制定明确的计划和目标，并且按照自己的节奏去完成。

当这类人试图干扰你时，你可以提醒自己他们的意见并不重要，重要的是你自己想要达成的目标。

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