手机浏览器扫描二维码访问
《我在北宋乡下教书糊口》最快更新[630kan.cc]
朱勉回去后翘首以盼,谁知第二天霖铃没有把单子给他,也没和他说锻炼的事。
他以为霖铃把这件事忘了,虽然心里有点失望,但也没太在意。
几日后的一天中午,霖铃忽然派人找朱勉,让他到‘双鹿问天’景致附近找她。
他去之后,发现不只有霖铃,还有另外一个姑娘,朱勉认出是膳堂负责打杂的小娘子佟秀秀。
朱勉来到霖铃面前给霖铃行了一礼,又侧身给秀秀唱个喏。
秀秀见他呆头呆脑的样子忍不住有点想笑,也福身还了一礼。
霖铃指着地上一个器材对朱勉说道:“这是我到铁匠铺给你打的一个动什,帮你练习变瘦用的。
它的名字叫...嗯...杠铃。”
朱勉蹲下来打量这个叫杠铃的奇怪物事。
它中间有一根铁杆,旁边各一只圆饼状的铁块。
整个东西有点像某种武器,类似流星锤什么的,但朱勉之前从没见过。
霖铃对朱勉道:“人太肥太瘦都不好看,你每日托举这个物事,便能该壮的地方壮,该瘦的地方瘦。
从今日起,你每天早中晚各托举一百次,再配上奔跑和节食,瘦下来应不会太难。”
朱勉唯唯称是。
霖铃又说:“我平日太忙没空监督你。
我给你请了一位教习,专门监督你运动的,就是这位佟小娘子。”
朱勉听了有点傻眼。
霖铃转身对佟秀秀道:“秀秀,朱勉就交给你了。
你替我看顾着他,每天给他发布锻炼的要求,监督他完成。
还有帮忙看着他的饮食,别让他吃太多。”
秀秀扬起芙蓉般的脸庞应道:“先生放心吧,俺一定帮他瘦下来。”
霖铃替朱勉安排好以后便先走一步,只剩下朱勉和秀秀两个人。
朱勉很少和年轻的小娘子单独相处,不觉有点紧张,也不敢朝秀秀乱看。
秀秀走到他面前,大大咧咧道:“小郎君,既然先生把你托付给俺,俺便得为你负责,不然你拿什么去打动那位心仪的娘子?希望你不要忌恨俺,俺和先生都是为了你好。”
朱勉连忙弯腰作揖道:“小娘子说哪里话来。
娘子肯帮我,我感激还来不及呢。
以后娘子说什么就是什么,我都听小娘子的。”
主人公黄童在幼年时曾盗过一个不知名的将军墓,得到一本古代的武功秘笈,由此练成一套飞刀绝技,但成年之后,诡异的事情接连找上门来。千年不死的妖狐长眠于黑暗的深处,只为了凄美绝伦的爱情。拥有至强能力的雨火,有一段痛苦绵长的回忆。...
培养超级无敌可爱小箩莉,打造成熟大方妖艳女房东,虏获英姿飒爽美丽女警官,调教刁蛮任性靓丽大小姐,勾引风靡全国善良大明星。正邪,谁人能定?善恶,任你评说!且看一个江湖小人物如何开始他的香艳之旅,展开他传奇的一生!...
本文是vip完结正文,番外另外做一个文档!!谁说兔子不吃窝边草,她夏郁薰偏偏吃定了他这棵草!十几年的青梅竹马,三岁定终身,十岁献初吻,二十岁做他大总裁的贴身保镖,这样竹马还能被别人骑跑,那她这么多年武学...
医学院大学生王晓斌,坠楼后拥有了与鬼交流的能力。商业大佬极品女鬼中医大牛西医一把刀歌坛大神书法大家纷纷排着队,哀求王晓斌满足他们最终的愿望,甚至不惜将压箱底的本事倾囊相授。面对众鬼威逼利诱围追堵截。王晓斌我只想迎娶白富美,走向人生巅峰啊!...
这是一个穿越做小人物的故事。不经意间,赵兴成了一名宋朝人,他交往的对象不乏名传千古的词人遗臭万年的大贪官逼上梁山的大盗艳名四播的绝代风华。这是一个月上柳梢头,人约黄昏后的时代,这里有真情浪漫的千古好男人有闪烁千年的诗歌佳句有精彩纷呈的商业性歌舞表演和花样百出的商业竞争在这个瑰丽的时代里,赵兴处身其中,如鱼得水地享受这时代的雅致人生。本书中没有朝堂争斗没有官吏倾轧。本书描写的只是宋代市井人的世界观。或许,书中的内容颠覆了你对宋代的惯性思维,但请你细细品味。...
他是百年前的武学天才,他被誉为武学领域的理论帝思想家。他被后人誉为武者之父神之缔造者同时他还是一个经脉废人,他终生都没有半点内劲修为!鉴于他为世界武盟做出的卓越贡献,他是历史上唯一一位获得象征性武神称号的冒牌武神!三十六岁时,因无法修炼郁郁而终,如同一颗流星划过天际,成为历史一大遗憾。百年后,他重生了。重生最大的财富,莫过于一个健全可以修炼的身体!自娘胎里起,他就发誓这一生,他不做光说不练的理论帝,他要做真正翱翔九天的武神!。新书凌绝九霄已发布,可点击下方的书名进入,卖萌求围观...