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第二十章 能不能熬（第5页）

可以继续泡。

继续泡？

后来，没有继续啦！

因为，除了每次会把左手泡得红红的，更要紧的是，左手的手腕在旁人看来很明显，在我自己看来也确实是“变形了”

“变色了”

。

变形了？

是的，变形了！

整个左手因为拇指长期外张困难或者张开的幅度极为有限，造成手腕明显向其他四个手指的方向倾斜得厉害、手腕桡骨茎突处的结节也越发的增大了。

变色？

是的，变色了。

而且这个显得更恐怖，因为整个左手，特别是手腕的颜色变紫变乌了，有些就要坏死了的样子，挺吓人的……

那，怎么办？

怎么办？飞中国太原的时候，我顺便去了当地最大的医院看了看。

幸好，看诊的专家叮嘱我不要用热水泡手，还说这个办法不科学。

然后，给我开了两盒Rb产的氟比洛芬凝胶贴膏，让我先贴着看看，并且说如果最后实在不行，要考虑打封闭治疗。

医生还特别交待，对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

能触及实物，不要悬空？向北问。

对！

这一点很重要。

语秋颇有感触的回答。

而且，语秋还说，医生交待得很对！

其实，在医生交侍之前，语秋说她在自己左手不舒服的时候，她就尽量让自己的双手平衡，特别是手腕能触及实物了……在电脑跟前敲字的时候，她便是那样去做的，要不就让手腕不离开桌面，要不就在手腕下面垫上一本书什么的。

总之，就是不要悬空，因为语秋说她自己那样做了之后，便会感到不舒服的手，甚至是感到疼痛的手腕会好了很多。

至于手腕酸痛，手腕关节也可以做360度的旋转；或将手掌用力握拳了再放松，来回多做几次，也是必须的。

360度旋转？

对！

如果做不到，让手腕多活动一下也可以。

对于这一点，我做的主要是多抖抖手腕，多甩甩伸直张开了手指的手腕。

将手掌用力握拳了再放松，来回多做几次？

对！

这个我也听进去了，在养手的时候便常常做，像是手里在握着什么东西似的。

不过，那个握是松开、握拢、松开又握拢的握。

当然，或者将手指反压或手掌反压几下，也都可以有效缓解手部的酸痛。

医生还交待。

网上说的“如果，感觉关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷”

这个情况，因为热敷后，我的左手腕出现了明显的变形和皮肤的颜色明显变得紫乌后，我便像前面说的那样停了热敷，改成坚持冷贴了。

冷贴？

是的，冷贴！