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第18章 第十八章强身健体和推拿活血(第3页)

“好了,记住了多少?”

女人不好意思:“只记住了一个大概。”

“你练习我看看。”

女人深吸一口气,回忆了一下自己记住的动作,开始模仿起来。

还别说,这女人记忆力很好,虽然很多动作都不标准,但零零碎碎的,却是做完了二十四个动作。

“不错,看得出来,你有底子。”

沈浪忍不住夸赞,同时努力压下心中的冲动。

妈呀,可太刺激了,特别少有些动作,让女人施展出来,充满了诱惑,让他气血翻涌。

和心境无关,年轻人,血气方刚,是真的经不起诱惑啊。

女人羞涩道:“挺喜欢跳舞的,跳了好些年了。”

“可以,你的肢体和身体柔韧度足够了,这让你练习五禽戏,会更加轻松,来,现在我教你怎么掌握力度和控制呼吸。”

嘴里说着,沈浪让女人开始练习第一个动作,然后上前,在女人胳膊上,腿上,腰部拍打,调整姿态,告知技巧和力量的强度。

如同太极拳,不是一直软绵绵,而是该柔的时候柔,该刚的时候刚,方能起到强身健体的效果。

身体的接触,让女人脸色羞红,但她努力抑制心头的涟漪。

先生这是在为我治病,我不能胡思乱想。

继续练习,一个个动作矫正。

二十四个动作,足足用了快一个小时,才让女人练习得似模似样,有了五六分的精髓。

而这时候的她,已经香汗淋漓,微微喘息。

“趴下来。”

这时候,沈浪突然开口。

习惯了被指挥的女人,下意识地趴在地上。

随后女人反应过来。

趴下来干什么?

正疑惑呢。

突然沈浪一根手指,点在她的腰眼上,一种古怪的力量渗透进来,让女人忍不住身体僵住,嘴里都嗯地呻吟了一声。

“别乱动,这是第二步治疗,推拿活血,疏通经脉,锻炼之后,效果更佳,放松身体,平缓呼吸,不要乱想。”

沈浪的声音响起,女人忍住羞涩,闭上了眼睛。

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